BCM Start
Ein optimaler Beginn
Die BCM Start markiert – wie der Name schon sagt – den Beginn des BCM Diät- und Ernährungsprogramms. Sie hilft Ihnen in den ersten beiden Tagen, Abstand zu nehmen vom alten Essverhalten und bereitet Ihren Körper optimal auf die Ernährungsumstellung vor.
BCM Start ist so konzipiert, dass pro Tag alle essentiellen Nährstoffe in jeweils bedarfsdeckender Menge zugeführt werden. Sie verlieren in den ersten beiden Tagen vermehrt Wasser, aber durch die Absenkung des Insulinspiegels im Blut ist der Weg für die Fettverbrennung geebnet. Ein positiver Nebeneffekt: das Hungergefühl reduziert sich.
BCM Start nehmen Sie an zwei aufeinanderfolgenden Tagen, 5x am Tag im Abstand von drei Stunden zu sich.
Den dritten Tag läuten Sie dann mit einem Frühstück – zusammengestellt nach der BCM Ernährungspyramide – ein und nehmen nach 4-6 Stunden die erste Portion BCM BasisKost zu sich.
