1. Schritt: Genußvoll und sorglos abnehmen

Was wie ein Widerspruch klingt, setzt das BCM Programm in die Tat um. Die hochwertigen BCM Produkte versorgen Ihren Körper mit allem, was er braucht, liefern aber gleichzeitig so wenig Energie, dass Sie fast automatisch abnehmen. Selbst die normale Mahlzeit, die von Anfang an mit dabei ist, stört den Abnahmeprozeß nicht. Sie dient vielmehr dazu, Ihnen zu zeigen, wie Sie schon während des Abnehmens leckere Gerichte nach der BCM Ernährungspyramide zubereiten können.

Damit legen Sie schon am Anfang den Grundstein für das Halten des Gewichts. Die BCM Beraterinnen und Berater unterstützen Sie bei der Umsetzung unserer Empfehlungen, analysieren Ihre alten Gewohnheiten, messen regelmäßig Ihre Körperzusammensetzung und geben Ihnen Tipps für den Alltag oder besondere Ernährungssituationen. Weil viele BCM Teilnehmer keinen Spaß mehr am Sport haben, geben die BCM Beraterinnen und Berater einfache Beispiele für ein bewegteres Leben.

2. Schritt: Das Gewicht langfristig halten

In der BCM Beratung haben Sie während der Phase der Gewichtsreduktion Ihre alten Ernährungsgewohnheiten kennen gelernt und viele Verbesserungsmöglichkeiten trainieren können. Damit haben Sie die nötigen Werkzeuge bekommen, um das neue Wunschgewicht auch lange halten zu können. Auch während dieser Zeit steht Ihnen die BCM Beratungsstelle weiter offen.